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[原创] 只练5km, 参加11km的比赛,行得通?

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楼主: 哗啦哗啦       显示全部楼层   阅读模式

发表于 9-1-2017 08:23 AM 来自手机 | 显示全部楼层
哗啦哗啦 发表于 9-1-2017 12:54 AM
你一定可以的。。。加油

我会加油的,要加紧练习才好
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发表于 9-1-2017 12:15 PM | 显示全部楼层

加油
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发表于 13-4-2017 09:37 PM | 显示全部楼层
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发表于 16-4-2017 09:34 PM | 显示全部楼层
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发表于 16-4-2017 09:34 PM | 显示全部楼层
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发表于 17-4-2017 02:14 PM | 显示全部楼层
seankaz 发表于 5-1-2017 01:54 PM
我个人觉得没问题,如果是21 km那就不行了

现在的楼主是超跑高手了。。。。。。。
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楼主
 楼主| 发表于 30-11-2017 01:50 AM 来自手机 | 显示全部楼层
penguintcc 发表于 7-1-2017 09:41 PM
楼主,要再来一次的FM吗?就scklm 2017来一场吧!我也心痒痒想下去参赛

2018 的scmkl
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楼主
 楼主| 发表于 30-11-2017 01:52 AM 来自手机 | 显示全部楼层
kat219 发表于 17-4-2017 02:14 PM
现在的楼主是超跑高手了。。。。。。。

年中有尝试ultra trail run 100km, 可惜到60km就顶不住itb的疼,dnf了
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发表于 30-11-2017 11:44 AM | 显示全部楼层

本来不想下SCKLM 2018了但为了挽回尊严只好下去和九妖决一死战,输的人请吃鸡蛋
怎样哗啦爷?要去聚一聚吗?上次Langkawi Ironman我们都没喝到两杯,这样就各自散场了
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楼主
 楼主| 发表于 30-3-2018 02:34 PM 来自手机 | 显示全部楼层
penguintcc 发表于 30-11-2017 11:44 AM
本来不想下SCKLM 2018了但为了挽回尊严只好下去和九妖决一死战,输的人请吃鸡蛋
怎样哗啦爷?要去聚一聚吗?上次Langkawi Ironman我们都没喝到两杯,这样就各自散场了

我在后面看你们两个大神观战吧了!

喝两杯就on你!
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楼主
 楼主| 发表于 14-4-2018 11:45 PM 来自手机 | 显示全部楼层
penguintcc 发表于 30-11-2017 11:44 AM
本来不想下SCKLM 2018了但为了挽回尊严只好下去和九妖决一死战,输的人请吃鸡蛋
怎样哗啦爷?要去聚一聚吗?上次Langkawi Ironman我们都没喝到两杯,这样就各自散场了

你的两杯呢
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发表于 25-4-2018 07:05 AM | 显示全部楼层
楼主,我爬完文后,你已经变强大了! 厉害
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发表于 12-9-2018 02:56 PM | 显示全部楼层
在跑步机跑算吗?
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发表于 21-10-2018 02:07 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 khlay888 于 21-10-2018 02:08 PM 编辑

我用110分钟跑半马, 中途喝300ml水+蜜糖, 能有方法提升到100分钟吗? 半途吃energy bar 有效吗?
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